Sukmayana

Penulis ingin mengingatkan presiden Mahmod Abbas dengan hal-hal pertama yang dia lakukan selama menjabat sebagai orang nomor satu di OP.
Abbas adalah pemimpin organisasi revolusi pertama yang menyebut aksi perjuangan dan aksi syahid rakyatnya dengan sebutan “terorisme” “yang hina” dan senjatanya dengan “sia-sia” dan pemimpin pertama yang melakukan koordinasi keamanan dengan Israel dalam menangkap pejuang bangsanya sendiri.

Abbas adalah presiden pertama yang berangkulan, berpelukan dan mendekap para pembunuh rakyatnya. Tanpa malu ia memuji dan tersenyum dengan para pembunuh itu. Sementara pada saat yang sama ia murka ketika hanya sekedar mendengar nama saudaranya “Hamas”.

Abbas orang pertama yang badan keamanan kepresidennya berani melanggar masjid-masjid Allah, membunuh imam masjid, penghafal Al-Quran, di negerinya sendiri. Darah Syaikh Majdi Bargothi, Muhammad Rafati, Nahidl Nimr, Muhammad Raddad (penghafal Al-Quran) adalah saksi paling kentara dari kesadisan mereka.

Di bawah pemerintahan Abbas, polisi di bawah intruksinya yang pertama yang berani melakukan kekerasan terhadap warga sipil Palestina dan melepas jilbab mereka, cadar mereka di jalan-jalan umum dan kampus-kampus. Di bawah pemerintahannya, penasehat pribadi Abbas yang pertama menyelundupkan 3400 handphone di mobil dinasnya.

Pertama kali di masa pemerintahanya, pejabatnya menyegel lembaga sosial, lembaga penghafal Al-Quran, memvonis jahat lembaga-lembaga yang menyantuni anak yatim dan keluarga korban serta keluarga fakir miskin. Tentu semua karena menuruti dikte musuh Israel.

Pertama kali terjadi di masa pemerintahannya, pengawal presidennya melemparkan seseorang berjenggot (ternyata adalah anggota Fatah sendiri) dari atas sebuah menara di barat Gaza dari lantai 4. Mereka mengira ia adalah dari Hamas. Itu terjadi pada 10 Juni 2007.  itu juga diakui oleh pimpinan Hamas, Taufiq Abu Khausah dalam TV Dialog namun pihak resmi Fatah mengecamnya.

Abbas adalah presiden pertama yang dengan darah dinginnya menikmati pemandangan penderitaan dan pesakitan 1,5 juta rakyatnya di Jalur Gaza yang kelaparan, sakit, gelap. Hanya karena mereka memilih lawan politiknya yaitu Hamas.

Abbas adalah orang pertama yang komitmen dengan kesepakatan perbatasan profesionalisme yang mengurangi kedaulatannya sendiri dan diberikan kepada Israel. Inilah yang dilakukan ketika ia menyepakati perjanjian perlintasan Rafah yang ditandatangi dengan Muhammad Dahlan dan Israel tahun 2005.

Daftar urutan pertama yang dikoleksi oleh Anda wahai Presiden Abbas masih panjang yang jauh diketahui oleh saudara-saudara di Palestina dari saudara-saudara di tempat lain.

Namun daftar-daftar pertama itu tidak ada apa-apanya jika dibanding dengan bahwa dia adalah pemimpin pertama kali yang memerintahkan mafianya untuk membantai para pejuang perlawanan yang mulia. Bahkan melebihi musuhnya Israel dalam hal memberikan kompromi-kompromi sebelum Israel meminta dengan mengorbankan tanah air dan kehormatan Palestina.

Catatan : artikel ini dilarang dipublikasikan di media-media Arab karena undang-undang penyiaran disana melarang menyinggung presiden dan pemimpin negara. (bn-bsyr)

Saat ini sedang ada wabah Pengerasan Otak atau Sumsum Tulang Belakang dan Lupus. Kebanyakan orang tidak mengerti mengapa wabah ini terjadi dan mereka tidak mengetahui mengapa penyakit-penyakit ini begitu merajalela. Saya akan beritahu Anda mengapa kita menghadapi masalah yang serius ini. Saat ini banyak orang menggunakan pemanis buatan.

Mereka melakukan ini karena iklan di televisi yang memberitakan bahwa gula itu tidak baik buat kesehatan mereka. Hal ini memang benar sekali. Gula itu merupakan racun bagi tubuh kita, akan tetapi, apa yang orang-orang gunakan sebagai pengganti gula, lebih mematikan. Apa yang saya maksudkan di sini adalah Aspartame. Ini adalah biang wabah yang disebutkan di atas. Aspartame merupakan bahan kimia yang mengandung racun, yang diproduksi oleh perusahaan kimia bernama Monsanto. Aspartame telah dipasarkan ke seluruh dunia sebagai pengganti gula dan dapat dijumpai pada semua jenis minuman ringan untuk diet, seperti Diet Coke dan Diet Pepsi.

Hal ini juga dapat dijumpai pada produk pemanis buatan seperti Nutra Sweet, Equal, dan Spoonful; dan ini banyak digunakan di produk-produk pengganti gula. Aspartame dipasarkan sebagai satu produk diet, tapi ini sama sekali bukanlah produk untuk diet. Kenyataannya, ini dapat menyebabkan berat tubuh bertambah karena dapat membuat Anda kecanduan karbohidrat.

Salah satu minuman suplemen yang mengandung ASPARTAME adalah serbuk effervescent EXTRA JOSS! Pada kemasan tertulis: Mengandung Aspartame 0,06% [ADI 40 mg/kg BB].

Berdasarkan hasil survei di salah satu supermarket di Bandung, selain EXTRA JOSS, produk-produk minuman lainnya yang juga mengandung ASPARTAME yaitu M-150, Hemaviton, Neo Hormoviton, Marimas, Hore…, Frutillo, Segar Sari, POP ICE Es Blender, Segar… Dingin, OKKY Jelly Drink, Sari Vit C, Naturade Gold, AQUA Splash of Fruit, FORTY PLUS.

Author: Penelitian Badan POM (Pengawasan Obat & Makanan) - JKT
 

Diantaranya, dengan membiarkan laptop/komputer tetap menyala ketika
ditinggalkan, membiarkan orang asing masuk ke lingkungan kerja,
sembarangan menuliskan username dan password PC hingga kehilangan
perangkat penyimpanan portable.

Riset ini dilakukan oleh perusahaan riset pasar yang berbasis di Amerika
Serikat InsightExpres atas inisiatif Cisco. Metode yang mereka gunakan
adalah survei terhadap 2.000 karyawan dan para professional teknologi
informasi di 10 negara.

Secara umum, dari riset tersebut terungkap bahwa resiko yang terjadi
akibat tingkah laku karyawan bisa bervariasi, tergantung negara dan
budaya. “Kami melakukan riset ini untuk mendapatkan pengertian akan
tingkah laku, bukan teknologi,” ujar John N. Stewart, Chief Security
Officer Cisco.

Berikut 10 hal penting yang patut dicatat dari riset tersebut seperti
dikutip detikINET dalam keterangan tertulis yang diterima, Senin
(20/10/2008) :

1. Mengubah pengaturan keamanan di komputer: Satu dari lima karyawan
mengubah pengaturan keamanan di perangkat-perangkat kerja untuk
mengabaikan kebijakan TI supaya mereka bisa mengakses situs yang tidak
diijinkan. Ini paling banyak ditemui di negara berkembang seperti China
dan India. Ketika ditanya alasannya, lebih dari separuh (52 persen)
mengatakan mereka hanya ingin mengakses situs-situs tersebut; ada juga
yang mengatakan, situs yang mereka akses merupakan ‘urusan mereka
sendiri’.

2. Penggunaan aplikasi yang tidak diijinkan: Tujuh dari sepuluh
professional TI mengatakan karyawan mengakses aplikasi dan situs yang
tidak diijinkan seperti jejaring sosial, download musik hingga belanja
online, yang ujungnya menghasilkan paling tidak separuh insiden hilangnya
data perusahaan. Anggapan ini paling banyak ditemui di negara-negara
seperti Amerika Serikat (74 persen) dan India (79 persen).

3. Akses tidak sah akan jaringan/fasilitas: Satu tahun belakangan ini, dua
dari lima professional TI menghadapi karyawan yang mengakses bagian yang
tidak sah dari jaringan atau fasilitas. Ini paling sering terjadi di
China, dimana hampir dua dari tiga responden menghadapi masalah ini. Dari
mereka yang melaporkan hal ini secara global, dua pertiga menghadapi lebih
dari satu insiden tahun lalu, dan 14 persen mengalami insiden ini tiap
bulannya.

4. Berbagi-pakai informasi rahasia perusahaan: Menandai bahwa rahasia
dagang perusahaan tidak selalu rahasia, satu dari empat karyawan (24
persen) mengakui pernah berbagai informasi rahasia ke non-karyawan,
seperti teman, keluarga, atau bahkan orang asing. Ketika ditanya
alasannya, jawaban-jawaban yang umumnya diberikan adalah, “Saya perlu
mendapatkan ide dari orang lain”, “Saya perlu pelampiasan” , dan “Saya
tidak melihat ada yang salah dengan hal tersebut.”

5. Berbagi-pakai perangkat perusahaan: Menandai bahwa data tidak selalu
berada di tangan yang seharusnya, hampir separuh karyawan yang disurvei
(44 persen) berbagai-pakai perangkat kerja dengan orang lain, seperti
non-karyawan dan dilakukan tanpa pengawasan.

6. Mencampuradukkan perangkat dan komunikasi kerja dan pribadi: Hampir dua
dari tiga karyawan mengakui menggunakan komputer kerja sehari-hari untuk
urusan pribadi. Aktivitas yang dilakukan antara lain adalah download
musik, belanja, perbankan, blog, chatting dan lainnya. Setengah dari para
karyawan menggunakan email pribadi untuk menjangkau pelanggan dan rekan
kerja, tapi hanya 40 persen yang mengatakan hal tersebut diperbolehkan
oleh TI.

7. Perangkat tidak terlindung: Paling tidak satu dari tiga karyawan
membiarkan komputer menyala dan tidak terkunci ketika sedang tidak berada
di meja. Para karyawan ini juga biasanya meninggalkan laptop dalam keadaan
menyala di kantor, kadang-kadang tanpa log off, menciptakan potensi
insiden pencurian dan akses tidak sah ke data perusahaan dan pribadi.

8. Menyimpan login dan password: Satu dari lima karyawan menyimpan login
dan password sistem di komputer atau menulis serta menaruhnya di meja, di
lemari tak terkunci, atau menempelnya di komputer. Di beberapa negara
seperti China (28 persen), dilaporkan bahwa karyawan menyimpan login dan
password akun finansial pribadi mereka di perangkat kerja, meningkatkan
peluang resiko pencurian identitas dan keuangan mereka. Fakta bahwa banyak
karyawan yang meninggalkan perangkat tanpa dijaga semakin melipat gandakan
resiko ini.

9. Kehilangan perangkat penyimpanan portabel: Hampir satu dari empat (22
persen) karyawan membawa data perusahaan dalam perangkat penyimpanan
portabel di luar kantor. Ini paling banyak terjadi di China (41 persen)
dan membuka peluang resiko ketika perangkat hilang atau dicuri.

10. Membiarkan ‘pengekoran’ dan penjelajahan tanpa pengawasan: Lebih dari
satu dari lima (22 persen) karyawan di Jerman membiarkan non-karyawan
berada di kantor tanpa pengawasan. Tingkat rata-rata studi adalah 13
persen. Dan 18 persen membiarkan individu tidak dikenal untuk mengekor
karyawan ketika memasuki lingkungan perusahaan.

Kebiasaan tidur dengan bantal kayu atau batu, menyebabkan orang-orang dahulu bisa bangun dengan segar bugar, karena tubuh mereka bisa beristirahat total saat tidur. berbeda dengan mereka yang tidur di atas kasur empuk, tubuh mereka tidak bisa istirahat dengan total, karena saling menekan dengan alas tidurnya.

Posisi tidur yang benar adalah tubuh miring ke kanan dengan kaki bagian atas di tekuk, dan tangan kiri sebagai bantal. Tidur dengan posisi ini akan mengalirkan darah ke otak dengan sempurna, karena posisi kepala lebih rendah dari jantung.

Posisi tidur yang membuat bodoh adalah : terlentang, tengkurap, dan kaki mengangkang. Posisi ini diibaratkan sebagai cara tidurnya binatang, karena aliran darah tidak lancar, perut dan dada tertekan, juga aliran darah ke otak juga terhambat.

Saat tidur yang baik adalah jam 20.00 WIB - 01.00 Pagi. Selanjutnya 01.00-04.00 digunakan untuk belajar, pukul 04.00 - 06.00 untuk olahraga, dan seterusnya.. .

Saat tidur yang tidak baik adalah pukul 06.30 WIB setelah matahari terbit, pada tengah hari pukul 11.30 - 12.00 WIB dan pukul 17.30 WIB saat matahari tenggelam. Tidur pada saat tersebut akan mengakibatkan seseorang linglung dan separuh kesadarannya hilang, diakibatkan oleh keseimbangan alam yang pada waktu-waktu tersebut harus berada pada kondisi sadar.

Tidur yang baik berada dalam keadaan atau ruang yang gelap, terhindar dari cahaya yang menyengat dan silau. Rangsang cahaya yang terlalu banyak, menyebabkan otak tidak optimal dalam melakukan defragmentasi data-data yang terekam sebelum tidur, hal ini akan berdampak kepada daya ingat pada jangka waktu yang lama.

Sumber : SINDO

Awal pekan ini sejumlah anggota DPR berjalan ketiga daerah yang
selama ini dianggap sebagai basis penolakan RUU Pornografi untuk
melakukan acara Rapat Dengar Pendapat Umum dengan para wakil
masyarakat di tiga provinsi: Bali, Sulawesi Utara dan Jogja.
Acara ini diadakan terutama untuk menjawab permintaan agar RUU ini
disosialisasikan dan didiskusikan kembali.
Saya hadir di RDPU soal RUU Pornografi di Bali.

ade armando

1. Camilan yang disediakan teman kerja Anda di mejanya dapat menambah ribuan kalori. Jika tak berhati-hati itu akan merusak diet Anda, dan menambah berat badan. Jadi jika tahu temen Anda memiliki permen atau cokelat di mejanya, kelilingilah meja teman Anda ini untuk menjauhkan diri dari godaan, demikian saran dokter gigi di American Dietetic Association. Istirahatlah sejenak, ambil nafas panjang, dan hapus keinginan untuk menyantap makanan manis. Jika Anda lapar, lebih baik bawalah bekal buah-buahan dari rumah.

2. Minum banyak air (10 gelas tiap hari) akan membantu menjaga Anda tetap hidrat. Buat rencana untuk menyukseskan program ini: bawa 1 botol besar air mineral ke kantor, habiskan satu botol hingga saat makan siang, lalu isi lagi dan habiskan hingga pukul 3 sore, dan pada pukul 5 sore habiskan botol ketiga. Atau Anda bisa memasang alaram di komputer untuk mengingatkan saatnya ambil minum. Selain itu, banyak pula makanan yang kaya kandungan air, seperti jeruk, anggur, semangka dan apel. Menyantap makanan ini sambil bekerja, selain membuat Anda sehat juga membantu Anda tetap hidrat.

3. Satu yang paling penting yang dapat Anda lakukan agar tetap sehat dan langsing adalah olahraga. Berjalan kaki saat makan siang adalah gagasan bagus untuk memenuhi kebutuhan yang satu ini. Pasalnya jalan kaki bukan hanya membakar kalori, tapi bisa meredakan stress dan refreshing.

4. Menyantap makanan siang yang sehat merupakan bagian penting dari diet seimbang. Tapi makan dengan porsi yang masuk akal merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan Anda. Jadi selain menyantap makanan sehat, juga perhatikan porsi makan Anda, jangan sampai makan terlalu banyak dan lalu hanya duduk di kursi sepanjang sore atau jangan pulan makan terlalu sedikit hingga Anda kurang asupan nutrisi.

5. Tension neck syndrome (TNS) atau sakit dibagian leher dapat terjadi saat otot-otot bagain leher dan pundak atas tak tepat, atau salah posisi dalam waktu lama, demikian menurut National Institute of Environmental Health Sciences. Biasanya ini dialami oleh pekerja yang bertugas menerima telepon hampir sepanjang hari atau mengetik selama berjam-jam. Untuk menghindari leher sakit dalam jangka lama, seorang profesor ergonomics - yang mempelajari hubungan manusia dan mesin - di Universitas Cornell, menyarankan bagi pekerja yang bertugas menerima telepon sebaiknya menggunakan speakerphone, penyangga bahu atau menggunakan headset saat menerima telepon.

6. Ketegangan mata merupakan masalah lain yang diakibatkan terlalu lama duduk di depan komputer. Ketegangan mata dapat menyebabkan sakit kepala, susah fokus, dan menambah sensitifitas pada cahaya, demikian menurut ahli dari Universitas California. Jadi sebaiknya jika Anda tak dapat membaca tulisan di layar komputer Anda dari jarak jauh, lebih baik perbesar ukuran hurufnya.

7. Tips yang kerap kali kita dengar adalah melakukan liburan. Memang pada kenyataanya, melakukan liburan sangat berguna untuk meredakan diri dari kesibukan, pun membantu mengisi kembali ‘baterai’ Anda. Liburan juga bermanfaat untuk mengurangi stress dan membuat pikiran Anda berhenti bekerja, khusunya jika Anda memiliki konflik, demikian juga saat Anda memiliki masalah dengan bos, rekan kerja atau proyek yang Anda kerjakan. Stres dapat berimbas pada kesehatan, seperti melemahkan sisitem imun dan meningkatkan resiko sakit. Jadi, mengurangi tingkat stres adalah inti permasalahnnya, dan satu-satunya yang paling manjur untuk maslaah ini adalah liburan, demikian jelas presiden Business Psychology Consulting.

8. Cara lain untuk menjaga kesehatan di tempat kerja adalah menghindari mengulur waktu lebih lama dan menunda pekerjaan. Bisanya orang fokus pada tugas masing-masing dan berusaha menyelesaikan proyek tersebut. Tapi mereka tak menyadari kalau itu mempengaruhi kesehatan, demikian menurut persiden Business Psychology Consulting. Para pekerja keras biasanya baru menyadari saat mengalami stress dalam tingkat tinggi, yang mulai mempengaruhi hubungan serta mood mereka. Stres semacam ini biasanya disebabkan oleh kondisi yang terlalu lelah. Kelelahan dapat juga mempengaruhi sistim imun seseorang, begitu puladapat menyebabkan gangguan tidur atau gangguan konsentrasi.

9. Keyboart, mouse dan telepon yang biasa Anda gunakan bisa jadi sarang ribuan kuman yang menungu untuk membuat Anda sakit. Jadi basmi dengan obat anti kuman. Menurut Science Daily, peneliti di 100th General Meeting of the American Society for Microbiology melaporkan kalau virus dapat bertahan selama berjam-jam hingga berhari-hari di permukaan kasar. Seperti rotavirus (yang menyebabkan diare) biasanya berada di permukaan penerima telepon, yang menularkan penyakit pada orang lewat telepon. National Consumers League menyarankan untuk selalu membersihkan obyek ini dengan pembersih anti kuman atau semprot dengan pembersih yang sudah terbukti mampu membasmi semua jenis kuman.

10. Hal apa yang paling penting untuk Anda lakukan supaya tetap sehat di tempat kerja? Menurut Business Psychology Consulting, langkah paling penting untuk menjaga kesehatan di tempat kerja adalah kesadaran diri. Mengetahui diri Anda sendiri dan batas yang Anda miliki. Tahu kapan saatnya Anda istirahat dan kapan waktunya mengambil libur. Dan jangan lupa berolah raga, yang selama ini terbukti membantu secara fisik dan mental, lakukan saat di kantor dan di rumah.
Ternyata banyak hal yang bisa membuat kita jatuh sakit di tempat kerja, kadang kita jarang memikirkan hal-hal yang paling sederhanapun saat sedang sibuk melakukan pekerjaan. Semoga tips yang kami sampaikan ini bermanfaat, selamat mencoba!

Sumber : ia-wutsqo@yahoogroups.com

Sumber : ia-wutsqo@yahoogroups.com