Monday, June 16, 2008

TAK ADA ALASAN UNTUK MENYERAH !

Hamil Tiga Bulan, Ibu Muda Gantung Diri. Dugaan penyebab
kenekadan wanita muda itu karena kesulitan ekonomi yang
membelenggunya. Tak cuma Ni Wayan Diah, begitu namanya, yang
melakukan aksi nekad. Belakangan, makin banyak berita yang
mengabarkan, pria dan wanita dari seluruh golongan usia memilih
untuk mengakhiri hidup karena tak tahan terhadap berbagai tekanan.
Tak hanya di Bali. Di beberapa daerah di Indonesia, masalah ini
merebak. Beberapa siswa SD juga dikabarkan melakukan aksi serupa
karena malu sekolah akibat orangtua tak bisa membayar SPP.

        Hidup pada zaman yang serba mudah dan canggih ternyata
memiliki tingkat kesulitan yang lebih tinggi. Beberapa di antara
kita malah tak sanggup menyelesaikannya dan memilih jalan pintas :
bunuh diri. Hidup seakan tak punya harapan. Dalam dunia yang sama,
sebagian orang sangat mudah menyerah. Sebagian lagi, sebaliknya,
mirip perjuangan Susi Susanti dan Alan Budi Kusuma saat mengawinkan
medali emas dalam Olimpiade Barcelona; melelahkan namun sampai juga
ke puncak.

        Kehidupan ini ibarat pohon. Makin tinggi, makin kencang
angin meniupnya. Sama halnya persoalan hidup. Berada dalam sekolah
kehidupan, sama halnya ketika kita harus menyelesaikan jenjang
pendidikan satu per satu, mulai TK, SD, SMP, SMA sampai perguruan
tinggi. Tiap naik kelas atau tingkat, kita wajib menyelesaikan ujian
dengan baik. Nilai standar kelulusan minimal 4 harus berhasil kita
lewati. Jika tidak, kita tak akan pernah naik tingkat. Demikian
halnya hidup.

        Namun, apa yang telah membedakan kita ? Mengapa ada orang
yang mudah menyerah dan sebagian lagi tidak ? Pendidikan kita yang
lebih mementingkan intelligent quotient (IQ) perlahan mulai
tergeser. Sebagian kalangan pendidikan mulai merasakan pentingnya
mengembangkan emotional quotient (EQ) yang sampai sekarang masih
dijadikan tolok ukur kemampuan berempati dengan orang lain.
Pemikiran Daniel Goleman itu pun kini ditambah lagi dengan
pentingnya mempertinggi spiritual quotient (SQ). Namun rupanya, itu
belum cukup. Masih ada yang ketinggalan, Adversity Quotient (AQ).

        Kecerdasan yang dipopulerkan Paul G. Stoltz, Ph.D ini
penting saat hidup serasa tak indah lagi. AQ mengukur kemampuan kita
dalam mengatasi kesulitan. Hidup tentu tak akan pernah lepas dari
masalah dan karena masalah itulah kita menjadi lebih baik dalam
menyikapi hidup. Dalam kesulitan, selalu ada kesempatan, begitu kata
orang. Saat bergelut dengan masalah, sesungguhnya kita sedang
menyempurnakan hidup. Kadang, sesuatu yang tak nyaman dalam
kehidupan ini, sesungguhnya merupakan penyempurnaan sisi spiritual
bagi diri kita. Contohnya, pengalaman Anand Khrisna saat ia sekarat
karena kanker darah.

        Sayang, tak semua orang menyadarinya. Perjuangan Andrie
Wongso, pria yang tak lulus SD namun berhasil dengan pabrik kata-
kata mutiaranya, Harvest, bisa kita jadikan contoh. Ketika bertemu
beberapa waktu silam, ia berkata, “Jika lebih baik itu bisa, baik
saja tak cukup.” Ia membuktikannya. Tak ada alasan untuk menyerah.

        Musuh yang paling berbahaya sesungguhnya adalah diri kita
sendiri. Siapa orang pertama yang mengatakan kita tidak pintar ?
Siapa pula yang pertama berkata, kita tak bisa berhasil ? Diri kita
sendiri. Kita bahkan tidak mempercayai diri kita bahwa kecerdasan
yang kita miliki lebih dari apa yang ada sekarang. Kemampuan otak
yang kita gunakan seperti fenomena gunung es. Hanya puncaknya yang
kelihatan. Sesedikit itulah kemampuan yang baru kita manfaatkan.

        Menjadi anak zaman sekarang sebenarnya lebih banyak yang
harus dipelajari. Selain bertumpuknya kurikulum yang harus dikejar,
anak didik sudah selayaknya mendapat pelajaran mengenal hidup sejak
dini. Tekanan atas berbagai persoalan yang mereka rasakan harus bisa
mereka kenali sebagai suatu respons. Mengajarkan kepada mereka dalam
bahasa yang paling sederhana, tentu memberi pengertian agar mereka
tak mudah putus asa.

        Ibarat terhalang tembok tinggi padahal mereka harus berada
di seberangnya, anak-anak harus diajari mencari jalan keluar. Jangan
bertindak bodoh dengan membenturkan diri ke tembok yang keras karena
itu sangat menyakitkan. Ajak mereka berpikir, kita bisa melompati
tembok itu dengan bantuan sebuah tangga. Tak berhasil ? Hmm…pasti
ada seutas tali untuk memanjat. Tak ada juga ? Kita harus yakin, ada
jalan lain untuk memutar; bukannya berkutat di depan tembok yang
keras.

Sumber: Milis Komatsu Group - Indonesia
Posted by at 10:04:44 | Permalink | No Comments »

Pmeriksaan terhadap para calon penumpang yang membawa komputer di Bandara

Dear all, Hari Kamis tgl 29 Mei 2008 di bandara Soekarno Hatta telah
dilakukan pemeriksaan terhadap para calon penumpang yang membawa komputer.

Kepada mereka yang komputernya terinstallasi software-software tidak
berlisensi, dilakukan sidang di tempat dan dikenakan denda sebesar Rp
9.500.000,- per komputer. Selanjutnya komputer ditahan dan harus ditebus di
polres yang telah ditentukan.

Menurut info yang didapat, pemeriksaan komputer ini telah dilakukan selama
seminggu oleh aparat kepolisian beserta tim HAKI di bandara, cafe-cafe dan
tempat umum lainnya.

Kejadian ini disaksikan langsung oleh pak Rahmat Saptadirdja (Xsis)dan pak
Bima Kurniawan (Anabatic) yang akan melakukan perjalanan melalui bandara
Soekarno Hatta.

Kepada rekan-rekan yang menggunakan komputer notebook, harap berhati-hati
dalam menggunakan komputernya di tempat umum dan segera melegalisir
software-software yang digunakan atau menghapus software yang tidak legal.


Sumber : ia-wutsqo@yahoogroups.com

Posted by at 09:54:48 | Permalink | No Comments »

10 Tips Menjaga Kesehatan di Kantor

Rutinitas kantor yang padat kadang membuat kita lupa menjaga kesehatan. Mungkin sebagian besar dari kita tak pernah menyadari, betapa tak sehatnya pola hidup kita saat berada di Kantor. Bayangkan saja, delapan jam duduk di kursi di depan komputer, selama lima hari seminggu, tentu ini membawa resiko bagi kesehatan Anda. Akibat duduk berjam-jam ini membuahkan ketegangan mata hingga otot leher kaku, ditambah lemak menumpuk di bagian perut akibat camilan yang ditawarkan teman kerja setiap hari. Nah berikut kami berikan 10 tips untuk menjaga kesehatan selama di tempat kerja.

1. Camilan yang disediakan teman kerja Anda di mejanya dapat menambah ribuan kalori. Jika tak berhati-hati itu akan merusak diet Anda, dan menambah berat badan. Jadi jika tahu temen Anda memiliki permen atau cokelat di mejanya, kelilingilah meja teman Anda ini untuk menjauhkan diri dari godaan, demikian saran dokter gigi di American Dietetic Association. Istirahatlah sejenak, ambil nafas panjang, dan hapus keinginan untuk menyantap makanan manis. Jika Anda lapar, lebih baik bawalah bekal buah-buahan dari rumah.

2. Minum banyak air (10 gelas tiap hari) akan membantu menjaga Anda tetap hidrat. Buat rencana untuk menyukseskan program ini: bawa 1 botol besar air mineral ke kantor, habiskan satu botol hingga saat makan siang, lalu isi lagi dan habiskan hingga pukul 3 sore, dan pada pukul 5 sore habiskan botol ketiga. Atau Anda bisa memasang alaram di komputer untuk mengingatkan saatnya ambil minum. Selain itu, banyak pula makanan yang kaya kandungan air, seperti jeruk, anggur, semangka dan apel. Menyantap makanan ini sambil bekerja, selain membuat Anda sehat juga membantu Anda tetap hidrat.

3. Satu yang paling penting yang dapat Anda lakukan agar tetap sehat dan langsing adalah olahraga. Berjalan kaki saat makan siang adalah gagasan bagus untuk memenuhi kebutuhan yang satu ini. Pasalnya jalan kaki bukan hanya membakar kalori, tapi bisa meredakan stress dan refreshing.

4. Menyantap makanan siang yang sehat merupakan bagian penting dari diet seimbang. Tapi makan dengan porsi yang masuk akal merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan Anda. Jadi selain menyantap makanan sehat, juga perhatikan porsi makan Anda, jangan sampai makan terlalu banyak dan lalu hanya duduk di kursi sepanjang sore atau jangan pulan makan terlalu sedikit hingga Anda kurang asupan nutrisi.

5. Tension neck syndrome (TNS) atau sakit dibagian leher dapat terjadi saat otot-otot bagain leher dan pundak atas tak tepat, atau salah posisi dalam waktu lama, demikian menurut National Institute of Environmental Health Sciences. Biasanya ini dialami oleh pekerja yang bertugas menerima telepon hampir sepanjang hari atau mengetik selama berjam-jam. Untuk menghindari leher sakit dalam jangka lama, seorang profesor ergonomics - yang mempelajari hubungan manusia dan mesin - di Universitas Cornell, menyarankan bagi pekerja yang bertugas menerima telepon sebaiknya menggunakan speakerphone, penyangga bahu atau menggunakan headset saat menerima telepon.

6. Ketegangan mata merupakan masalah lain yang diakibatkan terlalu lama duduk di depan komputer. Ketegangan mata dapat menyebabkan sakit kepala, susah fokus, dan menambah sensitifitas pada cahaya, demikian menurut ahli dari Universitas California. Jadi sebaiknya jika Anda tak dapat membaca tulisan di layar komputer Anda dari jarak jauh, lebih baik perbesar ukuran hurufnya.

7. Tips yang kerap kali kita dengar adalah melakukan liburan. Memang pada kenyataanya, melakukan liburan sangat berguna untuk meredakan diri dari kesibukan, pun membantu mengisi kembali ‘baterai’ Anda. Liburan juga bermanfaat untuk mengurangi stress dan membuat pikiran Anda berhenti bekerja, khusunya jika Anda memiliki konflik, demikian juga saat Anda memiliki masalah dengan bos, rekan kerja atau proyek yang Anda kerjakan. Stres dapat berimbas pada kesehatan, seperti melemahkan sisitem imun dan meningkatkan resiko sakit. Jadi, mengurangi tingkat stres adalah inti permasalahnnya, dan satu-satunya yang paling manjur untuk maslaah ini adalah liburan, demikian jelas presiden Business Psychology Consulting.

8. Cara lain untuk menjaga kesehatan di tempat kerja adalah menghindari mengulur waktu lebih lama dan menunda pekerjaan. Bisanya orang fokus pada tugas masing-masing dan berusaha menyelesaikan proyek tersebut. Tapi mereka tak menyadari kalau itu mempengaruhi kesehatan, demikian menurut persiden Business Psychology Consulting. Para pekerja keras biasanya baru menyadari saat mengalami stress dalam tingkat tinggi, yang mulai mempengaruhi hubungan serta mood mereka. Stres semacam ini biasanya disebabkan oleh kondisi yang terlalu lelah. Kelelahan dapat juga mempengaruhi sistim imun seseorang, begitu puladapat menyebabkan gangguan tidur atau gangguan konsentrasi.

9. Keyboart, mouse dan telepon yang biasa Anda gunakan bisa jadi sarang ribuan kuman yang menungu untuk membuat Anda sakit. Jadi basmi dengan obat anti kuman. Menurut Science Daily, peneliti di 100th General Meeting of the American Society for Microbiology melaporkan kalau virus dapat bertahan selama berjam-jam hingga berhari-hari di permukaan kasar. Seperti rotavirus (yang menyebabkan diare) biasanya berada di permukaan penerima telepon, yang menularkan penyakit pada orang lewat telepon. National Consumers League menyarankan untuk selalu membersihkan obyek ini dengan pembersih anti kuman atau semprot dengan pembersih yang sudah terbukti mampu membasmi semua jenis kuman.

10. Hal apa yang paling penting untuk Anda lakukan supaya tetap sehat di tempat kerja? Menurut Business Psychology Consulting, langkah paling penting untuk menjaga kesehatan di tempat kerja adalah kesadaran diri. Mengetahui diri Anda sendiri dan batas yang Anda miliki. Tahu kapan saatnya Anda istirahat dan kapan waktunya mengambil libur. Dan jangan lupa berolah raga, yang selama ini terbukti membantu secara fisik dan mental, lakukan saat di kantor dan di rumah.
Ternyata banyak hal yang bisa membuat kita jatuh sakit di tempat kerja, kadang kita jarang memikirkan hal-hal yang paling sederhanapun saat sedang sibuk melakukan pekerjaan. Semoga tips yang kami sampaikan ini bermanfaat, selamat mencoba!


Sumber : ia-wutsqo@yahoogroups.com

Posted by at 09:51:52 | Permalink | No Comments »

Hati-hati uang palsu di ATM

PENTING BUAT PELAJARAN KITA2 YG SERING PAKE JASA ATM, BERHATI-HATILAH. ..
HARAP DIFORWARD LAGI KEPADA SESAMA PEMAKAI ATM.

Aku baru kena sial, dapet ambil uang di atm 1 juta, pecahan 50.000.
waktu
aku mau transaksi ternyata menurut penjualnya itu uang palsu.  Takut
disangka sebagai pengedar aku langsung kasih tau  kalo’ aku dapet uang
itu
dari atm dan aku tunjukin struknya kebetulan ada.

Lalu aku sama pedagang itu lansung jalan ke bank yang kebetulan deket
dari
situ. Nah di bank itu ternyata nggak mau bertanggungjawab karena merasa
uang yg ada di atm itu asli semua.

Makanya ati-ati ya……….

Berikut ada tip bagaimana mengetahui ciri2 uang palsu uang rupiah
dengan
cara yang gampang sekali.

# Mengetes uang Rp 100.000 - 50,000 dan 20,000 an
1. Lipat menjadi 4 bagian secara simetris memanjang
2. Tekan uang tersebut dengan perasaan secukupnya
3. Buka perlahan-lahan lipatan uang tsb

4. Bila kacamata Bung Hatta,WR Supratman atau Ki Hajar pecah berarti
palsu
5. Khusus 50.000 an, periksa teks lagunya, kalau bukan Indonesia raya
pasti palsu

# Mengetes uang Rp. 10,000
1. Lipat menjadi 4 bagian secara memanjang
2. Tekan uang tersebut dengan tekanan secukupnya
3. Kalau uangnya jadi basah karena kawahnya tumpah; atau kalau konde
Cut
Nyak Dien lepas berarti palsu

# Untuk uang Rp.5000
1. Ambil sisir rambut di rumah, kemudian gesekkan pada uang tersebut.
2. Apabila jenggot Imam Bonjol rontok berarti palsu. Apabila tambah
panjang berarti palsu juga!!

# Untuk ngetes palsu-tidaknya seribuan - 1.000
 Cari SD Negeri terdekat, cukup taruh di trotoar depan sekolah, kalau
hilang berarti asli….

# Uang 500 an kertas agak susah dites, karena anak-anak SD aja sudah
nyuekin, satu-satunya cara adalah remes kenceng2, kalau monyetnya
teriak
berarti palsu.

Sumber : ia-wutsqo@yahoogroups.com

Posted by at 09:48:35 | Permalink | No Comments »

10 Sepuluh Kualitas Pribadi

1. Ketulusan
Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai
oleh semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai
karena yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi.
Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka mengada-ada,
pura-pura, mencari-cari alasan atau memutarbalikkan fakta. Prinsipnya “Ya
diatas Ya dan Tidak diatas Tidak”. Tentu akan lebih ideal bila ketulusan
yang selembut merpati itu diimbangi dengan kecerdikan seekor ular. Dengan
begitu, ketulusan tidak menjadi keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.
2. Rendah Hati
Beda dgn rendah diri yg merupakan kelemahan, kerendahhatian justru
mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap
rendah hati. Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk. Orang
yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain. Ia
bisa membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang di
bawahnya tidak merasa minder.
3. Rendah Hati
Kesetiaan sudah menjadi barang langka & sangat tinggi harganya. Orang yg
setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan. Dia selalu menepati janji,
punya komitmen yang kuat, rela berkorban dan tidak suka berkhianat.
4. Rendah Hati
Orang yang bersikap positif selalu berusaha melihat segala sesuatu dari
kacamata positif, bahkan dalam situasi yang buruk sekalipun. Dia lebih
suka membicarakan kebaikan daripada keburukan orang lain, lebih suka
bicara mengenai harapan drpd keputusasaan, lebih suka mencari solusi
daripada frustasi, lebih suka memuji daripada mengecam, dsb.
5. Keceriaan
Karena tidak semua orang dikaruniai temperamen ceria, maka keceriaan tidak
harus diartikan ekspresi wajah dan tubuh tapi sikap hati. Orang yang ceria
adalah orang yang bisa menikmati hidup, tidak suka mengeluh dan selalu
berusaha meraih kegembiraan. Dia bisa mentertawakan situasi, orang lain,
juga dirinya sendiri. Dia punya potensi untuk menghibur dan mendorong
semangat orang lain.
6. Keceriaan
Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan
sungguh-sungguh. Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya. Ketika
mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk
disalahkan.
Bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan menyalahkan
siapapun. Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang bertanggung jawab
atas apapun yang dialami dan dirasakannya.
7. Kepercayaan Diri
Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana
adanya, menghargai dirinya dan menghargai orang lain. Orang yang percaya
diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru. Dia
tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.
8. Kebesaran Jiwa
Kebesaran jiwa dapat dilihat dr kemampuan seseorang memaafkan orang lain.
Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci
dan permusuhan. Ketika menghadapi masa-masa sukar dia tetap tegar, tidak
membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.
9. Easy Going
Orang yang easy going menganggap hidup ini ringan. Dia tidak suka
membesar-besarkan masalah kecil. Bahkan berusaha mengecilkan
masalah-masalah besar. Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau
khawatir dengan masa depan. Dia tidak mau pusing dan stress dengan
masalah-masalah yang berada di luar kontrolnya.
10. Empaty
Empati adalah sifat yg sangat mengagumkan. Orang yg berempati bukan saja
pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang
lain. Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi
kedua belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri.
Dia selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain.

Sumber: ia-wutsqo@yahoogroups.com

Posted by at 09:16:02 | Permalink | No Comments »

19 Kiat Hidup Berkah: Kiat 2 Di Masjid

Setelah bangun tidur dan membersihkan diri, ditekankan untuk
menjalankan salat subuh secara berjamaah, baik di rumah sekeluarga
atau di masjid bersama masyarakat banyak (terutama pria). Jika anda
pergi ke masjid, maka adabnya adalah sebagai berikut:

1. Mengenakan pakaian yang bersih dan pantas, seperti yang dimaksud al
Qur`an:

Artinya: Wahai bani Adam, kenakanlah pakaianmu yang indah di setiap
kali kamu memasuki masjid. (Q/7:31)

2. Tidak mengotori masjid, misalnya meludah dengan sembarangan.
Menurut hadis Rasu¬lullah: meludah di masjid adalah dosa, pene¬busnya
ialah dengan menghilangkannya.

3. Menghindarkan diri dari bau tak sedap yang menggaggu orang lain,
seperti bau jengkol, bau bawang, atau bau badan karena belum mandi dan
sebagainya. Rasulullah bersabda:

Barang siapa makan bawang putih, maka sekali-kali jangan mendekati
masjid kami. (muttafaq `alaih)

4. Tidak membicarakan urusan bisnis, apalagi transaksi di dalam
masjid, Rasulullah ber¬sabda:

Seandainya kalian itu penduduk di sini (bukan tamu) sungguh akan
kucambuki kalian, karena kalian berteriak-teriak di masjid Rasulullah.
(H.R. Bukhari)

5. Mengerjakan salat tahiyatal masjid, dua rakaat. Rasulullah bersabda:

Apabila seseorang diantara ka¬lian masuk masjid, maka janganlah duduk
dulu sebelum salat dua rakaat.

6. Tidak meninggalkan masjid jika azan sudah dikumandangkan. Seperti
yang dikatakan oleh hadis riwayat Abu Hurairah.

7. Memperpanjang jarak perjalanan ke masjid agar jumlah langkahnya
lebih banyak, misal¬nya dengan mengambil rute yang berbeda-beda.
Rasulullah bersabda:

Barang siapa bersuci di rumahnya, lalu pergi ke salah satu masjid
untuk menunaikan kewajiban salat fardlu, maka semua langkahnya yang
satu menggugurkan dosanya dan yang lain mengangkat derajatnya. (H.R.
Muslim)

8. Sepanjang perjalanan menuju ke masjid hen¬daknya membaca doa,
seperti yang diajarkan oleh Rasulullah :

Allahummaj `al fi qalbi nu ran, wafi lisa ni nu ran, waj `al fi sam 1I
nu ran, waj `al fi basari nu ran, waj `al min khalfi nu ran, wa min
ama mi nu ran, waj `al min fauqi nu ran, wamin tahti nu ran, Allahumma
a`tini nu ran.

Artinya: Ya Allah jadikanlah cahaya di hatiku dan di lidah¬ku,
jadikanlah pula cahaya di pendengaranku dan pengli¬hatanku, ya Allah,
jadikanlah cahaya dari belakangku dan dari hadapanku, jadikanlah pula
cahaya dari atasku dan dari bawahku, ya Allah berikanlah kepadaku
cahaya Mu. (muttafaq `alaih)

9. Memulai dengan kaki kanan ketika memasuki masjid, sambil membaca doa:

Bismillahi was sala tu was sala mu `ala rasulillah. Allahumma iftah li
abwa ba rahmatika
Artinya: Dengan nama Allah, salawat dan salam kepada Rasulullah Nya,
ya Allah bukakanlah kepadaku semua pintu rahmat Mu. (H.R. Muslim)

10. Saat ke luar dari masjid, mendahulukan kaki kiri, dan membaca doa:
Bismillahi was sala tu was sala mu `ala rasulillahi Allahumma inni
as`aluka min fadhlik
Artinya: Dengan nama Allah, salawat dan salam kepada Rasulullah Nya,
Ya Allah sesungguhnya aku mohon anugerah Mu. (H.R. Muslim)

sumber,  http://mubarok-institute.blogspot.com

Posted by at 09:12:27 | Permalink | No Comments »